Ti ricordi quando da piccola ti dicevano "Non fare quella smorfia, ché poi rimani così"? Ecco, c'era del vero.

Partiamo dall'inizio.

Cosa sono le rughe

Le rughe sono il riflesso delle esperienze avute nella vita, delle emozioni autentiche che hai provato e della saggezza che hai maturato.

L'obiettivo non è tanto ridurle, quanto comprendere il significato di ognuna di loro, perché questa consapevolezza ti permette di accettarti e amarti un po' di più.

Ogni ruga ha un significato preciso: c'è quella che indica la perdita di una parte di sé, quella che vuol dire che sei passata attraverso una trasformazione spirituale, quella che dice che sei sulla strada giusta, e così via.

Per ogni piccola ruga c'è un significato: non è affascinante?

C’è anche una curiosa differenza tra rughe orizzontali e rughe verticali.

Le rughe orizzontali

Le cose che ti succedono nella vita creano linee e rughe orizzontali in tutto il viso.

Le più visibili sono in genere sulla fronte, ma ce ne sono anche altrove: intorno agli occhi, sulle guance, sul labbro superiore e così via.

Non importa se le esperienze sono belle o brutte: in entrambi i casi si crea una ruga orizzontale.

Lo stress "buono" ha lo stesso impatto di quello "cattivo", perciò anche le esperienze positive, come la nascita di un figlio, si ritrovano qua e là sul viso. 

Come sai, non è tanto che cosa ti succede, ma come tu ti senti al riguardo: sul viso avrai tutto quello che ti è successo, sia quando ti sei sposata, sia quando hai divorziato.

Se per te è stato emotivamente importante il giorno in cui il tuo cane è scappato di casa, sul viso si vedrà anche quello. 

Tutto quello che tu hai "sentito" in modo forte a livello emotivo, è tracciato sul volto con una linea orizzontale.

Le rughe verticali

Le linee verticali sono quelle del “Non fare quella faccia che rimani così!” :)

Tendiamo ad avere dei pattern nelle nostre espressioni facciali, associati alle emozioni che proviamo in modo ripetitivo.

Se per un certo periodo continui a tenere una certa espressione, poco a poco sul tuo viso si formerà una ruga verticale.

Un grande classico sono le rughe in mezzo alle sopracciglia, che possono indicare rabbia, frustrazione, o concentrazione intensa.

Le rughe verticali si formano quando non ci si limita a provare un'emozione, ma ci si trattiene intorno della tensione.

Quale emozione crea quella ruga? Un esercizio

Se hai una ruga che non sai a cosa è dovuta, ecco un esercizio veloce che puoi fare per capire quale emozione la sta alimentando.

Prendi un pezzo di nastro adesivo, appiccicalo sulla ruga e tienilo per qualche ora (magari scegli un giorno in cui sei in casa :).

Quando senti che il nastro adesivo tira, stai facendo l'espressione che genera la ruga!

A questo punto fermati, ascoltati, e chiediti a cosa stai pensando e cosa stai sentendo: probabilmente sarai in grado di identificare un pattern ricorrente di una o più emozioni specifiche :)

Questo è un esercizio interessantissimo per andare un po' più a fondo su questioni non troppo alla luce del sole, e mentre lo fai, se ci lavori su per un po' di tempo, potresti vedere che la ruga si attenua o, addirittura, scompare.

Se lo stress è trattenuto a livello emotivo, sarà trattenuto anche a livello fisico: quando viene rilasciato, anche la tua te "fisica" fa vedere i segni del cambiamento.

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